RESILIENCIA EN FAMILIA
“La resiliencia no garantiza llegar a ser los mejores, pero si la supervivencia en tiempos difíciles, y la confianza para poder rehacerse y salir adelante” “La resiliencia no es un estado sino un proceso constante que necesita aprender de los errores para superarse”
Dra. Santos. Neuropsiquiatra
La resiliencia es definida como “la capacidad para recuperarse y mantener una conducta adaptativa después del abandono o la incapacidad inicial al iniciarse un evento estresante” (Garmezy, 1991). Es decir la resiliencia es una capacidad psicológica que todas las personas deben tener para afrontar de manera positiva las circunstancias que la vida les presenta.
Hoy las familias del mundo entero están viviendo un confinamiento que probablemente nunca se haya vivido en las últimas generaciones, situación que ha provocado cambios en las rutinas del diario vivir, trayendo a demás dificultades para recibir ingresos económicos o simplemente para ejecutar las actividades que antes se hacían con normalidad y es aquí donde toma un papel importante la resiliencia pues las familias deberán revertir una situación que a simple vista es muy negativa en algo positivo que les genere un aprendizaje o simplemente les haga mejorar en algunos aspectos de su vida.
De acuerdo a lo anterior y viendo lo importante que es este concepto para las familias en los siguientes apartados encontraran estrategias para fortalecer la resiliencia familiar.
Elaborado por: Ricardo Alonso Jaimes
Estudiante del curso Practica profesional escenario 2
Resiliencia
Llamamos resiliencia a la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas, de adaptarse adecuadamente a la adversidad, a un trauma, a un padecimiento o amenaza. Es una respuesta subjetiva que se expresa ante este tipo de experiencias traumática.
¿Cómo nos enfrentamos a eventos difíciles o traumáticos de la vida como el que vivimos actualmente?
Este tipo de situaciones pueden llegar a poner en crisis nuestra existencia y nuestro equilibrio emocional. La capacidad de resiliencia nos permite adaptarnos y superar las adversidades de la mejor manera posible. Generalmente, todas las personas muestran algún grado de resiliencia y esta se puede desarrollar a través de ciertos procesos emocionales de tipo individual y relacional.
LA IMPORTANCIA DE LA RESILIENCIA
Podemos entender la resiliencia como la capacidad para superar periodos de dolor emocional y situaciones adversas. Es la fuerza que nos permite sobreponernos de los contratiempos e incluso ser fortalecido por estos, estamos en un tiempo donde tenemos que ser mas resilientes que nunca, enfrentando la realidad de hoy, para sobresalir el día de mañana.
Es importante que nuestros hijos puedan tener resiliencia desde temprana edad en donde puedan sobre llevar situaciones fuertes.
El adaptarnos a cambios y tener la suficiente paciencia para todo pase y sea de la mejor manera, teniendo de nuestro lado la resiliencia de sobre pasar todos estos cambios de la mejor manera.